Художественная гимнастика

метро Ладожская

Сначала девочки переодеваются, заходят в зал, строятся, здороваются, отмечаются. Затем разминаются 10-15 минут, переходят к упражнениям на растяжку, конкретный перечень зависит от возраста и умений девочек в группе. Например, делают складки, лягушку, бабочку, корзинку, колечко, мостик, шпагат, берёзку, кувырок, подготовительные к ним упражнения и вариации для усложнения этих элементов. Плавно простые подводящие упражнения переходят в более сложные элементы художественной гимнастики. Упражнения на развитие силы рук, ног, пресса, спины. Прыжки. Работа со скакалкой или мячом. Игры, где нужно ловко двигаться, быстро ориентироваться в освоенных упражнениях.

Инструктор показывает, поправляет, даёт обратную связь девочкам, домашнее задание. Клеит наклейки в дневники, отпускает за 5 минут до окончания, чтобы поговорить с родителями в оставшееся время.

Наши занятия дают начальную подготовку по художественной гимнастике, примерно такую же, как в любой спортивной школе, только включают в себя вовлекающие активности, элементы игры.

Нет, мы не готовим детей к соревнованиям, не присваиваем разряды. Это требует сурового подхода к тренировкам, намного чаще и дольше посещать зал, отказываться от других творческих и спортивных направлений, тратить больше денег на экипировку, сборы, взносы.

Мы сфокусированы на вовлекающих занятиях гимнастикой, которые влюбляют в спорт, дают возможность параллельно успевать в других сферах детской активности, не вытягивают дополнительных расходов, сводят к минимуму риск травм. Мы проводим фестивали, показательные выступления, где девочки выступают с гимнастическими танцами, получают подарки, медали и грамоты.

На пробное занятие можно надеть удобную сменную одежду, к примеру, лосины, футболку, носочки и чешки. Затем необходимо приобрести форму. Классический вариант это чёрное боди без юбочки с длинным рукавом и лосины.

Лучше всего приходить за 10 минут. Так можно будет не торопясь переодеться и сводить ребёнка в туалет, не мешая занимающейся в другое время группе.

Для начала занятий нужна справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий гимнастикой. После болезни нужна справка от врача, если вы хотите восстановить сгоревшие пропуски тренировок.

К сожалению, мы не можем позволить родителям находиться в зале, иначе девочки будут отвлекаться во время тренировки, баловаться. Мы понимаем, что вам интересно посмотреть как проходит занятие, потому мы организуем открытые тренировки и фотосессии, а также проводим фестиваль гимнастики два раза в год. Кроме этого, инструктор регулярно делится материалами с занятий с родителями.

Прийти на первую тренировку можно только по записи. Записаться вы можете через администратора. С вами свяжутся, вышлют инструкцию как пройти в зал и все детали. Запланируйте визит, подготовьте сменную форму. Прочтите нашу заметку, что нужно сделать родителю перед пробным занятием.

После пробной тренировки можно подойти к тренеру и пообщаться по поводу тренировочного процесса. В день первого визита действует скидка на оплату абонемента. После оплаты запросите у администратора доступ в личный кабинет и добавление в родительский чат.

Абонементы действуют указанное количество занятий подряд. Они не привязаны к календарным месяцам, но для примерного ориентира можно так представить: абонемента на 48 занятий хватает примерно на 6 месяцев, абонемента на 24 занятия примерно на 3 месяца, абонемента на 8 занятий примерно на один месяц. Пропуски занятий пропадают, но их можно восстановить после загрузки справки от врача в личный кабинет. И пропуски можно отработать с другой группой. Есть скидка при оплате в день первого посещения.

Детальнее ознакомиться с ценами можно здесь.

Все занятия, кроме тех, за которые есть справка от врача, сгорают. Работает это так, что вы загружаете справку в личный кабинет, и администратор убирает списания за пропуски в указанные в справке дни. Так же, пропуски можно отработать.

Вы можете отработать пропуск с другой группой в другой день, для этого нужно написать нашему администратору. Также вы можете бесплатно посетить групповую онлайн тренировку в прямом эфире. Администратор даст вам ссылку и инструкции по тому как подключиться.

• При оплате абонемента в день пробной тренировки вы получаете скидку в 5 процентов
• Если вы порекомендовали занятия другу и он купил абонемент, каждый получит скидку в 800 рублей
• За оставленный на Яндекс.Картах или 2ГИС отзыв мы даем бонусные 800 рублей

Эта информация поподробнее в разделе цен.