

В залах гимнастического клуба GymBalance проходят групповые занятия под руководством мастеров и кандидатов в мастера спорта России по художественной гимнастике. Разделение детей по группам происходит по возрасту и уровню их мастерства. В некоторых залах тренируются группы только начальной подготовки, в некоторых уже продолжающие. Несколько раз в год мы устраиваем открытые уроки, каждые 2 месяца делаем фото репортаж с тренировок для родителей.
Тренировки проходят два раза в неделю по 1 часу. В группах занимаются около 12 девочек близкие по возрасту и гимнастическому мастерству. Со временем инструктор может предложить перейти гимнастке в другую группу, в зависимости от её успехов.
Для того, чтобы новенький ребёнок втянулся в регулярный процесс занятий, его первые тренировки строятся по плану:
Главная задача вводных занятий — дать освоиться ребёнку в новом окружении, привыкнуть к инструктору, познакомиться с другими детьми и приучить к периодическим физическим нагрузкам.
Через месяц ваша девочка будет подготовлена для начала осваивания гимнастической программы, она будет с радостью ждать дни тренировок, чтобы скорее увидеться со своими подружками и любимым инструктором.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможно дальнейший прогресс:
По истечении трёх месяцев ребёнок освоит набор гимнастических элементов, которые можно будет соединить в показательный номер и представить на внутреннем концерте для родителей.
На первые полгода перед инструктором стоит задача подготовить девочку к выполнению следующих нормативов:
После выполнения этих упражнений, ваша девочка сможет по полному праву называть себя художественной гимнасткой, начинающей, но гимнасткой.
Во втором полугодии гимнастки продолжат освоение новых элементов и будут совершенствоваться в уже знакомых.
Через год регулярных тренировок ребёнок сможет продемонстрировать выполнение этих элементов:
*программа может варьироваться в зависимости от возраста и количества детей в группе.
Мы регулярно организовываем фото и видео съемки на занятиях и открытые уроки, чтобы родители могли своими глазами наблюдать за успехами дочек и работой инструктора
По желанию родителей в летний период возможен выезд групп тренирующихся в загородный лагерь на гимнастические сборы.
Для желающих дополнительно повысить свои навыки, поработать над ошибками или если вы считаете, что ребёнок ещё не готов для занятий в группе мы предлагаем прийти на индивидуальную тренировку. Персональное занятие подразумевает работу с инструктором, по заранее подготовленному плану непосредственно под занимающегося. С его помощью возможно за более сжатые сроки, чем в группе, освоить некоторые элементы художественной гимнастики и повысить уровень своего мастерства. На индивидуальных тренировках прорабатываются слабые стороны гимнастки, что дает ей возможность, как минимум, не отстать от группы, и как максимум, быть лидером.
Индивидуальная тренировка с гимнасткой первого года обучения возможна. Как правило, направлена она на развитие двигательных навыков и растяжки. Упражнения подбираются тренером на основе уже изученного материала. Длится у нас такая тренировка 60 минут. Возможен выезд на дом (заранее обговаривается с инструктором направленность тренировки — растяжка, ОФП, СФП).
АДРЕСА залов вы найдёте тут
Подробнее о СТОИМОСТИ занятий вы можете узнать здесь
РАСПИСАНИЕ для каждого зала вы найдёте тут
теги страницы: